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BCM Diaet

 

Die BCM Diaet ist eine sogenannte Formula Diaet und wird hauptsächlich von Ärzten und Ernährungsberatern vertrieben. BCM kommt von "Body Cell Mass", auf deutsch "Körperzellmasse". Die BCM Diaet besteht aus Pulvermahlzeiten. Konzentriertes Pulver wird in Wasser oder fettarmer Mich angerührt und dient als Mahlzeitersatz. Die Pulver gibt es in den Geschmacksrichtungen Erdbeere, Vanille und Schoko. Sie enthalten alle nötigen Nährstoffe wie Eiweisse, Vitamine, Spurenelemente und Mineralien. Vergleichsweise ist die BCM Diaet ziemlich teuer und und vor allem für stark übergewichtige Personen gedacht. Wer nur 5 Kilo abnehmen will ist mit einer einfacheren Diaet besser beraten.

   

 BCM Diaet

  

 

Verlauf der BCM Diaet:

 

  • Vor Anfang der Diaet werden, mit Hilfe einer bioelektrischen Impedanzanalyse (BIA), Wasser-, Zellmasse- und Fettanteile des Körpers gemessen. Die BCM Diaet wird dann auf die individuellen Messwerte abgestimmt.
  • In den ersten zwei Tagen, der Startphase, werden fünfmal täglich BCM-Formula Drinks konsumiert. ("Start-Diät") Die Start-Diaet besteht hauptsächlich aus Milcheiweiß, Fruchtzucker, Lecithin, Vitaminen und Mineralstoffen.
  • In den darauffolgenden 6-8 Wochen, der Reduktionsphase, besteht der tägliche Nahrungskonsum aus zwei BCM-Formula-Drinks und einer selbst, frei zusammengestellten Mahlzeit.
  • In der dritten Phase, der Haltephase, die wiederum 6-8 Wochen dauert, nimmt man zwei selbst zusammengestellte Mahlzeiten und einen BCM-Formula-Drink zu sich.
  • Die vierte Phase, die Nachbetreuungsphase, dauert 3-5 Jahre. Die BCM Diaet zielt auf eine langfristige Ernährungsumstellung der Teilnehmer. In der Nachbetreungsphase liegt der Schwerpunkt vor allem bei einer gesunden und ausgewogenen Ernährung um den Erfolg der Diaet langfristig zu halten.

 

Obwohl die BCM Diaet ziemlich kostspielig ist nimmt man garantiert ab damit. Auch aus gesundheitlicher Sicht gibt es keinerlei Bedenken. Die Pulvermahlzeiten enthalten alle Bausteine für eine gesunde Ernährung und den Teinehmern stehen Ärzte und/oder Ernährungsberater mit Rat und Tat zur Seite.

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