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Diät Wochenplan

 

Ein Diät Wochenplan mit Dem Sie keinen Hunger leiden müssen

Viele Frauen sind auf der Suche nach einem Diät Wochenplan Der Sie fit aussehen lässt und wobei Sie sich gesund fühlen. Der folgende Diät Wochenplan ist für Frauen deren Ziel es ist um für eine besondere Veranstaltung, z.B. ein Betriebsfest, oder auch nur für einen Tag am Strand, gut auszusehen.

Diaet Wochenplan

Montag: Starten Sie ihren Diät Wochenplan mit einem Ausflug in die Obstabteilung ihres Supermarktes. Als Frühstück gibt es eine Mandarine und ein gesundes Getränk. Kein Kaffe. Das Mittagessen besteht aus einem Geflügelsandwich, wenn möglich ohne Gewürze. Zum Abendessen gibt es wieder Geflügel, ohne die Haut. Dazu Brokkoli und ein Stück Obst.

Dinstag: Als Frühstück einen Vollkornmuffin und ein Glas Saft. Zu Mittag dasselbe Geflügel als am vorigen Abend. Geniessen Sie Dies, weil, abends gibts nur gebratenes Gemüse.

Mittwoch: Der Diät Wochenplan erlaubt Ihnen um zum Frühstück Müsli zu essen. Mittags nur Salat mit sehr wenig Dressing. Abends gibt es Spaghetti und Fleischbällchen. Natürlich nur in Massen.

Donnerstag: Mögen Sie Haferflocken? Denn Haferflocken sind was Sie in diesem Diät Wochenplan zum Frühstück nehmen. Mittags wieder Spaghetti mit Fleischbällchen. Das was vom vorigen Abend übrig ist. Abends einen Teller ihrer Lieblingssuppe.

Freitag: Zum Frühstück heute ein Stück Toast und ein Glas Milch. Mittags ein Thunfisch Sandwich. Abends können Sie sich einen vegetarischen Hamburger gönnen. Natürlich ohne Pommes Frites.

Samstag: Es ist Wochenende was bedeutet dass Sie mehr Zeit zum Kochen haben. Jetzt können Sie kreativ werden. Wenn Sie das Rezept kennen, Eier Benedikt und einen Muffin als Frühstück. Mittags Bohnensuppe und abends einen vegetarischen Salat.

Sonntag: Zum Frühstück ein Brötchen mit einem Glas Milch und einen gemengten Salat als Mittagessen. Abends, bevor Sie an dem nächsten Diät Wochenplan beginnen, begnügen Sie sich mit einer Fischsuppe.

Egal um welchen Wochentag es geht, Sie dürfen immer etwas zwischen den Mahlzeiten konsumieren. Obst und Nüsse sind dazu bei jedem Diät Wochenplan geeignet. Der Konsum von Kaffee und Alkohol sollte vollständig eingestellt werden. Ausserdem sollten Sie nicht vergessen um jeden Tag mindestens 8 Glässer Wasser zu trinken.

 

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